健康咨詢描述: 情緒低落了一段時間做過抑郁癥自測表顯示輕度抑郁沒有確診過
病情分析:
你好,自己開心感覺出來心情好壞如果持續(xù)兩個禮拜心情低落就是抑郁了需要及時調(diào)整可以做些自己喜歡的事找到自己想做事,多關(guān)心自己多給自己好的暗示滿滿的力量
指導(dǎo)意見:
表現(xiàn)出抑郁就要注意了每個人生活環(huán)境性格不同同一件事看法也會不一樣需要自己及時觀察你此時此刻感覺怎么樣心情好嗎,及時發(fā)現(xiàn)調(diào)整
您好先謝謝您 抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)我也查過我不是超過兩周情緒低落但是是周期性的變化基本每兩三天都會情緒莫名其妙的低落一次真的很難捱而且已經(jīng)影響到我的學(xué)習(xí)生活水平了……我能否自己調(diào)整一下?還是需要去醫(yī)院檢查看看?
自己能當(dāng)然可以,如果不放心可以再去醫(yī)院驗(yàn)證下
我知道了,十分感謝您。
自己愛自己
病情分析:
女性,18歲。你描述的癥狀例如興趣缺乏、無價值感,情緒低落等確實(shí)是屬于抑郁癥狀,結(jié)合抑郁自評量表結(jié)果為存在輕度抑郁,那么,是需要診斷發(fā)生了輕度抑郁的。
指導(dǎo)意見:
輕度抑郁,如果發(fā)生的時間并不長,可以先做做自我心理調(diào)整或者讓醫(yī)生給做做心理治療,心理調(diào)整和心理治療的要點(diǎn)是發(fā)現(xiàn)原有的負(fù)性思維模式,代之以積極樂觀的思維模式,來帶動情緒的好轉(zhuǎn)。如果時間挺長了或者程度已經(jīng)超過了輕度,建議積極聯(lián)系精神心理科醫(yī)生,除了給做心理治療之外,還需要評估是否服用抗抑郁藥物進(jìn)行治療。
您好,先謝謝您。 您剛剛說要發(fā)現(xiàn)負(fù)性思維模式,我該如何去做呢?我自己有辦法自我疏導(dǎo)嗎?還是需要尋找醫(yī)生?
思維模式也叫做思維方式,可以區(qū)分為正性和負(fù)性的兩種,正性的凡事習(xí)慣于向好處看、向好處想,能夠善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)勢、潛力以及資源,凡事也善于做樂觀的預(yù)期,因而情緒常常是飽滿的,振作的和樂觀的;而負(fù)性思維方式則恰恰相反,會造成消極的低落的和悲觀的感覺以及自我評價。這方面是屬于認(rèn)知療法的內(nèi)容,內(nèi)容太多,這里限制打字的字?jǐn)?shù),難以表達(dá)清楚。建議在當(dāng)?shù)鼗蛘咄ㄟ^這個平臺聯(lián)系精神心理科醫(yī)生。
我知道了我會先自己試一下,不行的話會去找醫(yī)生。非常感謝您
好的,不客氣。你需要努力的樂觀起來,學(xué)會自我認(rèn)可和自我鼓勵,加油哦!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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