女13歲晚上有點(diǎn)失眠怎么回事

      病情分析：
      你好，這個(gè)平常一定要注意作息一定要規(guī)律的，另外要注意平常要睡前放松，不要想的太多的。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液可以緩解以上的情況的，另外要注意平常臨睡前可以喝點(diǎn)溫牛奶，可以安神的。
      

      病情分析：
      你好，失眠可以有精神壓力，精神緊張，缺乏鍛煉，神經(jīng)衰弱等情況導(dǎo)致的，可以選擇戶外鍛煉，分散自己的注意力，白天不要睡覺，預(yù)防植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的失眠，也就是生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以服用一些中城藥物，如安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力才可以。
      

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)用輕緩音樂促進(jìn)睡眠，可以緩解壓力，陶冶心情，而且還可以改善睡眠，音樂最具有治療失眠的工效。
      
      以上是對“女13歲晚上有點(diǎn)失眠怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！