五六年前我很瘦115-120斤這樣現(xiàn)在150了19

男 | 19歲 2017-05-22 03:09:59 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：五六年前我很瘦115-120斤這樣現(xiàn)在150了19歲怎么才能瘦回去啊之前跑步健身半個月沒有一點效果甚至半斤都不減飲食也控制了我就放棄了我的肉很緊幾乎捏不動是不是脂肪凍結(jié)起來了

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2017-05-22 08:25:22 我要投訴

病情分析：不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少？平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運動的習(xí)慣指導(dǎo)意見：根據(jù)您的具體情況，建議平時注意多鍛煉，多運動，比如跑步跳繩等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。

2017-05-22 08:52 ask77703771uo 追問

身高170150斤脂肪是不是多??？

2017-05-22 08:52醫(yī)生回答：

根據(jù)你目前的身高來估算，你目前的體重稍微有一點超重，其實也不是特別嚴重，平時注意點就可以了

陶俊玲阜城縣婦幼保健院主管護師擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期幫助網(wǎng)友：24007稱贊：58

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2017-05-22 08:42:31 我要投訴

病情分析：你好，你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會有效果的。指導(dǎo)意見：建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，吃飯七八分飽，少吃主食肉食。只要是堅持就會有效果的。

2017-05-23 01:14 ask77703771uo 追問

在此謝謝醫(yī)生了

2017-05-23 06:47醫(yī)生回答：

不客氣，清淡飲食，吃飯七八分飽是保證身體健康的基礎(chǔ)，祝你減肥成功。

白金榮藥師擅長: 精神分裂、抑郁癥，強迫癥等；牛皮癬，尖銳濕疣，毛囊幫助網(wǎng)友：37822稱贊：107

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2017-05-22 10:03:20 我要投訴

病情分析：看了你的敘述，男孩十幾歲，孩子生長發(fā)育期，盡量不要減肥，等到成年了，在考慮減肥。指導(dǎo)意見：一般減肥，一個是少吃飯，少吃含高蛋白食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運動，特別是晚上少吃飯，適當(dāng)喝溫水。
以上是對“五六年前我很瘦115-120斤這樣現(xiàn)在150了19”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-05-23 07:48 ask77703771uo 追問

19歲已經(jīng)成年了不過謝謝醫(yī)生了

2017-05-23 12:59醫(yī)生回答：

一般男孩能長到二十歲，還有一年的生長期。適當(dāng)運動，晚上少吃飯，餓了吃些水果，喝水。