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以前經(jīng)常熬夜也沒有什么不良反應(yīng)

女 | 16歲 2017-05-21 13:31:29 3人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述: 以前經(jīng)常熬夜也沒有什么不良反應(yīng),但這段時(shí)間開始瞌睡有點(diǎn)多了,打不起精神。早餐都是喝一杯粥,晚餐是喝一瓶牛奶。我是一個(gè)即將中考的學(xué)生,該怎么辦

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高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:84183
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2020-07-24 21:24:03

      若果是即將中考的學(xué)生,這個(gè)雖然說學(xué)習(xí)比較重的情況下,但是一定不要熬到后半夜,這種情況有可能會(huì)影響您這個(gè)身體。這種情況早餐喝一杯粥,然后盡量吃一個(gè)蛋,然后晚餐喝一瓶牛奶,最好配一盒水果,這個(gè)是最好的,然后中午飯一定好好吃
      

張晨華
張晨華 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教 幫助網(wǎng)友:374稱贊:2
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2017-05-21 16:07:39 我要投訴

      病情分析:你好,由于你前段時(shí)間用力過猛,這段時(shí)間好好休息下,可是吃的太少?zèng)]有營養(yǎng)指導(dǎo)意見:建議,放寬心態(tài)放松心情,累了歇一歇,釋放出去運(yùn)動(dòng)可以增加飯量,尤其是蔬菜,水果
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-05-21 16:12:35 我要投訴

      病情分析:你好,你說的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是臨近中考,休息不好,精神緊張有關(guān)系的。指導(dǎo)意見:建議一定要保持心情愉快,平時(shí)放松心情不要過度緊張,正確面對(duì),以平常心對(duì)待考試,發(fā)揮出最好成績就可以了。
      
      以上是對(duì)“以前經(jīng)常熬夜也沒有什么不良反應(yīng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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