請問缺硒吃什么好？是食物補還是藥補較好

      病情分析：
      你好，能不吃藥就別吃藥，最好從食物中攝取，看你缺多少了。
      指導意見：
      建議多吃魚粉、龍蝦、啤酒、蘋果醋、螃蟹、小麥、糙米、玉米、動物肝腎等都是補硒的。
      

      病情分析：你好結(jié)合描述情況，硒是人體必須的微量元素缺硒會引起大骨節(jié)病，誘發(fā)一些心臟方面疾病，所以硒是人體不可缺少的微量元素，指導意見：建議可以從食物中攝取，比如，紅薯，香菇，魚類，精瘦肉等都含有豐富的硒，如果身體缺乏比較嚴重可以藥補調(diào)節(jié)，利于恢復，加強營養(yǎng)，
      

      病情分析：你好，根據(jù)你說的情況來看可以通過食物進行補充如果食物不容易補充正常，可以采取藥補指導意見：你好，建議多吃富含硒的蔬菜水果，比如上海青，紅薯，香菇，豆角，芋頭，韭菜等，要按時作息生活規(guī)律，禁止熬夜
      
      以上是對“請問缺硒吃什么好？是食物補還是藥補較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！