氣血不足藥補(bǔ)還是食補(bǔ)？
女 | 24歲 2021-10-31 12:37:01
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 氣血不足有必要吃中藥嗎？還是說食補(bǔ)，規(guī)律生活作息就能恢復(fù)？
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代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-31 14:18:47 我要投訴
氣血不足可以通過食補(bǔ)進(jìn)行治療，如果較為嚴(yán)重，需要通過中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些阿膠，紅棗，山藥，黑米，紅豆，進(jìn)行煲湯或者煮粥，都可以起到補(bǔ)氣血的作用，平時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣不能熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉慢慢調(diào)理。
2021-10-31 16:15
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追問
怎樣算嚴(yán)重？
2021-10-31 16:18醫(yī)生回答：
氣血也不足嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸，四肢無力，心慌，記憶力下降，皮膚粗糙，頭暈，頭痛等。
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