減了一個(gè)月，晚上不吃飯

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會(huì)有真正的效果的,
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動(dòng),效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以相對(duì)于減肥健康是最重要的了，所以你不能完全不吃的，晚上還是少吃點(diǎn)啊
      指導(dǎo)意見：
      再就是即使不吃肉不吃飯也要吃點(diǎn)水果，你只要稍稍節(jié)制一下，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，對(duì)于你這個(gè)年齡的孩子不會(huì)很胖的，謝謝