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體育生身體消瘦該怎么辦身高182體重60公斤怎么提

男 | 18歲 2017-05-20 20:29:20 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 體育生身體消瘦該怎么辦身高182體重60公斤怎么提高成績(jī)?cè)黾芋w重肌肉怎么把身體補(bǔ)起來可以喝蛋白粉嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友:31377稱贊:3
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2017-05-20 23:42:33 我要投訴

      病情分析:你好這個(gè)消瘦,一般青少年沒有什么疾病,最常見的就是腸胃吸收功能不好,或者飲食太過辛辣,歸根結(jié)底就是腸胃吸收不好.指導(dǎo)意見:這個(gè)需要去消化科就診,查個(gè)大便常規(guī),如果沒有什么問題,那么飲食要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),忌辛辣食物.
      

王如勝
王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長(zhǎng)糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2017-05-20 22:56:09 我要投訴

      病情分析:目前這種情況主要是注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃一些高蛋白高脂肪的食物來增加營養(yǎng)指導(dǎo)意見:目前可以用蛋白粉,同時(shí)多吃一些肉類,多吃一些熱量高的食物,少量多餐逐漸就會(huì)好
      

劉英新
劉英新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,婦科,婦產(chǎn)科,宮頸糜爛,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:132661稱贊:29
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2017-05-21 06:36:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,運(yùn)動(dòng)量大,這個(gè)年齡處于發(fā)育階段,所以消耗比較大,相對(duì)就不那么會(huì)長(zhǎng)胖,
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng),多吃牛奶,雞蛋,動(dòng)物內(nèi)臟,注意休息,不熬夜,慢慢會(huì)增重。
      以上是對(duì)“體育生身體消瘦該怎么辦身高182體重60公斤怎么提”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-05-21 15:07 ask77665425r7 追問

一天吃多少雞蛋和多少牛奶有建議

2017-05-21 19:49醫(yī)生回答:

般來說,成年人一天應(yīng)喝400~500毫升,即兩瓶(兩袋)牛奶,

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