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心里覺得老是很壓抑，這種心理已經(jīng)有一年了

女 | 18歲 2017-05-20 17:55:47 2人回復來自

健康咨詢描述：心里覺得老是很壓抑，這種心理已經(jīng)有一年了，而且很煩躁，焦慮，甚至有些想法比較偏激

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趙瑩瑩其他幫助網(wǎng)友：28219稱贊：72

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2017-05-20 17:57:06 我要投訴

      病情分析：
      心里覺得老是很壓抑，這種情況有可能是陰虛導致的失眠，和壓力大，疲勞有關(guān)系的
      指導意見：
      睡前多進行泡熱水腳的調(diào)理，不要進行劇烈的活動，可以服用酸棗仁湯進行調(diào)理

2017-05-20 20:05 ask77661168bz 追問

怎么做呢，酸棗仁湯

2017-05-21 17:58醫(yī)生回答：

可以服用酸棗仁湯進行調(diào)理

張晨華二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教幫助網(wǎng)友：374稱贊：2

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2017-05-20 18:03:32 我要投訴

病情分析：你好，你性格內(nèi)向，心情壓抑，愛煩躁。愛計較愛鉆牛角尖，有點抑郁傾向指導意見：建議。多出去走走，呼吸新鮮空氣，放寬心態(tài)放松心情，多和同學朋友聊一聊，

2017-05-20 20:04 ask77661168bz 追問

可是。我試著放松，但是不怎么行，因為我現(xiàn)在讀高中。各方面的原因，煩躁很重了

2017-05-21 07:58醫(yī)生回答：

煩躁是自己找的，原因是借口，給自己一個小計劃，以一個星期為期，每天快步走40分，時間自己擠一定有效果