我今年14，我的臉一緊張就紅

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能患有社交恐懼癥，屬于神經(jīng)癥的范疇
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對社交恐懼癥有一定療效
      

      病情分析：
      看了您的描述我感覺到的是一位靦腆，與人交流臉色紅撲撲的非常可愛的樣子的您。
      指導(dǎo)意見：
      人緊張的時候會出現(xiàn)很多表現(xiàn)，臉紅是最常見普遍的反應(yīng)。有的時候可能影響了人際交往，有些煩躁是可以理解的。與其想著臉紅尷尬，不如順其自然，想著我臉紅正常我的氣色好我很漂亮。
      

      病情分析：
      14歲女孩，與人交流時臉紅，屬于社交恐懼癥的表現(xiàn)，根源在于缺乏自信、情緒過于緊張
      指導(dǎo)意見：
      該病癥屬于心理障礙，需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。你自己要注意增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      
      以上是對“我今年14，我的臉一緊張就紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！