跑步的時(shí)候扭到了腳，當(dāng)時(shí)很疼

      這種情況建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，看看有沒有骨折？如果有骨折，根據(jù)骨折的程度進(jìn)行處置，如果只是軟組織的損傷，需要制動(dòng)休息，配合外敷藥物，局部理療的方法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：腳踝扭傷需要制動(dòng)，最好打石膏制動(dòng)三周，局部可以冷敷，在48小時(shí)之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：建議制動(dòng)休息，48小時(shí)之內(nèi)冷敷，超48小時(shí)之后熱敷，電磁波理療儀烤電一次兩次每次20分鐘，口服塞來(lái)昔布膠囊一定1~2次，消炎止痛，口服跌打7厘片，三片，1日3次活血化瘀對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從你病史描述看可能是腳外傷后。
      指導(dǎo)意見：
      目前有其它什么癥狀嗎，發(fā)現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了。建議去醫(yī)院拍張片子看下嚴(yán)重程度。外用云南白藥氣霧劑外用試試。
      
      以上是對(duì)“跑步的時(shí)候扭到了腳，當(dāng)時(shí)很疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，辛辣刺激油膩的食物都不要吃。多吃骨頭湯類高鈣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，如果沒有傷及骨頭的話就注意休息，24小時(shí)之內(nèi)冰敷傷口處理。注意休息，這段期間不要走動(dòng)。