高血壓在平時吃飯應(yīng)注意什么

      指導(dǎo)意見：
      你好，高血壓患者一定要注意飲食，避免高鹽高油高糖飲食，飲食盡量清淡一些，平時可以適當(dāng)喝些杜仲茶，有助于降低血壓。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你的飲食是有問題的，需要控制飲食了。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食要注意，不要吃太咸的，飲食清淡一些，每天適量運動。如果控制不好血壓，就要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥。
      

      你好，血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30％，蛋白質(zhì)占總熱量15％左右。
      
      以上是對“高血壓在平時吃飯應(yīng)注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！