健康咨詢描述: 一直以來我總是心理負擔很重很自卑做什么都沒有自信,因為我老是覺得自己只是讀了個小學二年級的人,所以一直以來這就是我的一個心病,我做什么都有很多的理想可現(xiàn)實中沒有文化讓我感到很卑微,什么也做不了,也深怕別人看穿我沒有文化總是把自己藏的嚴嚴實實的怕被人看穿自己被看不起也沒交過什么朋友現(xiàn)在有沒有朋友而現(xiàn)在也不懂得怎么去跟別人怎么去交流也不知道是不是從小和家鏡有關系,我的自卑沒文化影響到了我太多太多,請問我該怎么辦?謝謝!
病情分析:
27歲女士,感覺自己文化比較少、并因此而自卑,影響到自己的人際交往等,希望得到改善。
指導意見:
您好!其實,沒有文化不是關鍵的,倒是家庭生活環(huán)境會影響比較大,尤其是父母對自己的肯定、鼓勵不足的話,容易自卑。有人不認識幾個字,可以開公司當老板,可以做很多事情。關鍵是要從自己實際情況出發(fā),不斷地去努力做事、挑戰(zhàn)自己,嘗試自己以前覺得不行的事情,逐步會發(fā)現(xiàn)自己有很多可以做的事情的。與其回避自己文化不高,不如去發(fā)現(xiàn)自己的長處、發(fā)揮自己的優(yōu)點,多做事情來鍛煉自己。
病情分析:
你好,每個人有每個人的生活方式,學歷、文化水平僅僅是我們生活中的一部分。
指導意見:
我們沒有必要因為自己的學歷問題,文化問題,而自卑,不一定有知識的人就有文化。舉個很小的例子,一個研究生跟一個小孩同時過馬路,紅燈亮了,小孩再等,而研究生卻闖了紅燈,你說誰有素養(yǎng)呢。
病情分析:
自己的文化程度低,使你產生了自卑心理,害怕與別人交流,總是把自己包裹起來,怕人家看不起你。如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,或做一些量表測試,根據檢查結果對癥治療。
指導意見:
在生活中,希望你培養(yǎng)自信心,多關注自己的優(yōu)點和特長,經常和自信開朗的朋友接觸和交往,學習他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美。希望你對自己充滿信心,努力學習,不斷的去展示自己的特長,給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。
以上是對“一直以來我總是心理負擔很重很自卑做什么都沒有自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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