晚上失眠多夢(mèng)的,經(jīng)常睡不著覺怎么處理
男 | 25歲 2017-05-18 15:15:00
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢描述： 晚上失眠多夢(mèng)的,經(jīng)常睡不著覺怎么處理，有什么好的解決方法嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:51:14 我要投訴
病情分析：
您好，失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,建議服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,
指導(dǎo)意見：
注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。不要有太大壓力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書]
-
1.益氣補(bǔ)腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神。 2.本品用...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
