上課老想睡覺總打不起精神

      你好，上課瞌睡，打不起精神，早上八點鐘，以后有這種情況。早餐后脾虛濕困。建議在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下服用中藥湯劑調(diào)理。平時忌食生冷辛辣事物，多參加戶外活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個情況來看這樣的情況有兩個原因第一個原因是休息不太好的原因?qū)е碌牡诙€原因是因為對于所學的這個課程不感興趣
      指導(dǎo)意見：
      所以根據(jù)以上的情況應(yīng)該可以自己看一下是屬于哪種情況我個人覺得屬于第二種可能性比較大
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是中氣虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當加強營養(yǎng)和體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，作息方面避免熬夜，保證睡眠時間。
      
      以上是對“上課老想睡覺總打不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是學生，上課老想睡覺，是睡眠不足的緣故。
      指導(dǎo)意見：
      你好，考慮你剛進入高中階斷，學習壓力大，集體宿舍睡眠時間少，要自己調(diào)整作息，放學后及早入睡，中午抽時間睡會兒。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你困的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？