可能是最近鍛煉過度了

      避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，多多練習(xí)深蹲，盆底肌訓(xùn)練。可以溫水坐浴找一個(gè)痰盂似的容器倒進(jìn)七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。適度體育鍛煉。避免勞累，避免飲酒。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多休息，避免過度勞累
      

      病情分析：
      陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，
      指導(dǎo)意見：
      但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交.泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽痿者較為常見，如睪丸炎.附睪炎.尿道炎.膀胱炎.前列腺炎等.陽痿危害著男性的身心健康，甚至影響生育，建議您可以到附近正規(guī)專業(yè)醫(yī)院就診，接受正規(guī)的治療.
      
      以上是對“可能是最近鍛煉過度了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！