我前天晚上舉啞鈴一下舉的太多舉完后手特別軟第二天也

      病情分析：
      你好，你這種情況一般是由于過(guò)度的活動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的肌肉乳酸分泌多引起的疼痛手伸不直
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不必?fù)?dān)心，一般可以通過(guò)熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)乳酸的吸收，緩解癥狀，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行，避免造成運(yùn)動(dòng)損傷
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)就是你一次性運(yùn)動(dòng)量太大造成的肌肉酸痛情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天還是堅(jiān)持做幾個(gè)，注意每次做完后肌肉放松處理，按摩或者冷敷都可以，不要讓乳酸推及就可以
      

      病情分析：
      你好，從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看，一般多為軟組織的損傷，可能由于用力不當(dāng)姿勢(shì)不當(dāng)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)等因素而誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下會(huì)慢慢自行緩解的，可以適當(dāng)?shù)耐庥脗麧裰雇锤嗷罱j(luò)油等，也可以口服一些舒筋活血的藥物，緩解局部的癥狀。
      
      以上是對(duì)“我前天晚上舉啞鈴一下舉的太多舉完后手特別軟第二天也”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮肌肉拉傷，肌肉突然過(guò)度活動(dòng)造成體內(nèi)乳酸堆積引起的疼痛，可以吃一些肌肉松弛劑治療，鹽酸乙哌立松，氯唑沙宗等。