醫(yī)生好！我想咨詢一下我爬樓梯鍛煉身體

      病情分析：
      你好是…是的，上下樓對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷非常大，您盡量換一個(gè)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上對(duì)身體最好的運(yùn)動(dòng)，最減肥的運(yùn)動(dòng)就是游泳，我的建議您可以去游泳來(lái)減肥
      

      病情分析：
      這個(gè)情況是對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大，這種減肥的方法并不可取，這樣容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過控制飲食和跑步來(lái)減肥，飲食一定要控制好，不要吃太多，不要吃油膩和含脂肪多的食物。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯最容易引起膝關(guān)節(jié)的半月板受損，就是關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨。
      指導(dǎo)意見：
      胖是脂肪堆積，熱量消耗不了，建議你每天晨起跑步，也可以騎自行車，健身運(yùn)動(dòng)都可以。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好！我想咨詢一下我爬樓梯鍛煉身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！