最近連續(xù)一段時間三四點鐘醒
健康咨詢描述： 最近連續(xù)一段時間三四點鐘醒，明顯感覺是從睡著到一個清醒的過程，但醒來可以繼續(xù)睡著，只不過間接的持續(xù)有一段時間了，最近壓力比較大，請問和這個有關系嗎？嚴重嗎？我感覺我心理沒什么問題，除了壓力大其他都沒什么問題，不是身體哪里有問題吧
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病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，避免過度勞累，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
早上吃完早飯喝完牛奶還有些惡心偶爾咳嗽這些都沒什么太大的關聯(lián)吧
睡眠不足有可能導致惡心嘔吐的癥狀。
病情分析：
你好，平時心情如何呢，有沒有過度的緊張擔心心煩，不開心，話少，做起事沒有興趣呢？
指導意見：
建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜，可以吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
沒有的心情挺好的就是睡眠的問題
沒有的心情挺好的就是睡眠的問題
恩，盡量規(guī)律作息，必要吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
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