我很怕黑，燈也有，可是總覺得床下有人或鬼要竄出來

      病情分析：
      你好你外界環(huán)境再好，內(nèi)心沒有安全感的一樣，而且少看少想太恐怖和靈異的東西，而且沒有鬼這個世界。
      指導(dǎo)意見：
      同時這么大總不可以和父母一起吧，而且現(xiàn)在都是單元樓，都有在一起睡覺，其實沒什么而且大膽點，盡量讓自己變得獨立。
      

      病情分析：
      可能是說一些恐怖的影視頻或書籍的影響，使你產(chǎn)生了恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。在晚上睡覺時，聽一些舒緩的音樂，或看一些喜劇的影視片，小品，相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
      

      病情分析：
      你這個是心理作用，可能是你膽子比較小，導(dǎo)致你害怕在黑暗的環(huán)境當中。
      指導(dǎo)意見：
      你可以晚上開一個小燈，或者是和家人一起睡，這樣就可以緩解你的害怕心理。
      
      以上是對“我很怕黑，燈也有，可是總覺得床下有人或鬼要竄出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要去看那種恐怖的電視，不要去理會那些胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      晚間可以多和家人聊聊天尋求支持，可以看看書籍等轉(zhuǎn)移注意力，等有睡意在去睡，可以吃點牛奶等調(diào)理睡眠，選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，逐步去適應(yīng)