身高一米六五，重170多斤怎么能減肥

      出現(xiàn)體重170斤的情況和建議在飲食上格外的控制一下，建議保證營養(yǎng)前提下進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時走路或跑步等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是一個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，減肥最好方法是節(jié)食加運動，只要是堅持就會有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥方法是節(jié)食加運動。建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，吃飯七八分飽，少吃主食肉食。堅持每天鍛煉身體。每次運動持續(xù)一個小時左右。
      
      以上是對“身高一米六五，重170多斤怎么能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，身高165厘米，體重170斤，的確嚴重超重了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥不是一朝一夕的事情，需要長時間的堅持和毅力，建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，多運動。