12歲就達(dá)到一百多斤我要用最快最簡單最方便的減肥方

      如果有覺得肥胖想減肥的話，建議在飲食上格外的注意一下，建議平時少吃油膩甜類等食物，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)多參加一些戶外活動有助于體重的下降，也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該是一個明顯的超重的臨床表現(xiàn)。首先是控制主食，
      指導(dǎo)意見：
      首先是不能吃高脂肪的飲食。比如肥肉。豬油。同時應(yīng)該是適當(dāng)增加運(yùn)動量。沒有問題。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀描述一般多見于想減肥
      指導(dǎo)意見：
      平時加強(qiáng)體育鍛煉，不要暴飲暴食，多吃蔬菜與水果，平時每天進(jìn)行跑步治療。
      
      以上是對“12歲就達(dá)到一百多斤我要用最快最簡單最方便的減肥方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你才12歲，正在生長發(fā)階段，體重達(dá)100多斤，要減肥的，但是沒有捷徑可走，只能管住自己的嘴，平時少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點水果蔬菜，同時要邁開自己的腿，積極參加體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，要堅持下去的，這樣效果很明顯。