健康咨詢描述: 我今年16了,女生,我有點(diǎn)性成熟,有時候總是手淫,有點(diǎn)胖,也自卑,我矮,我很少運(yùn)動,在學(xué)校精神有點(diǎn)壓力,我減肥過,沒有用,我也經(jīng)常熬夜,我想長高啊怎麼辦
病情分析:
一般情況下,人的身高與遺傳后天營養(yǎng)以及生活環(huán)境都是有關(guān)系的。像你這種運(yùn)動少。體重重不大,容易長高。
指導(dǎo)意見:
建議你少吃但是注意營養(yǎng)衡均,多運(yùn)動。做運(yùn)動的時候最好多做跳躍運(yùn)動。如果父母身高不高的話,你也有可能長不太高。要學(xué)會認(rèn)可自己。
病情分析:
你好,從你描述來看,你很在意身高體重的影響。心情壓力也大,性方面的早熟也讓你很壓抑,這其實(shí)和身高體重沒有太大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,學(xué)會傾訴煩惱,培養(yǎng)興趣愛好,適當(dāng)鍛煉身體,做到身心輕松。至于性方面的釋放也不要有太大心理負(fù)擔(dān)。
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