我先在48千克胸部大怎么辦你給我找辦法怎么樣快速瘦

      病情分析：
      你好，48Kg也不算胖的。你現在需要做好的還是先注意飲食、運動、睡眠充足幾個方面來促進長高避免這方面受到影響的。有做好正確的運動不但對長有利。也肯定可以幫助減肥的。一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。
      指導意見：
      飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。牛奶適當多喝點。適當補鈣。
      

      病情分析：
      12歲男孩，體重8公斤，由于未告知身高，無法判斷肥胖程度是否需要減肥。
      指導意見：
      建議告知醫(yī)生您的身高、體脂等具體數據，才能判斷是否屬于偏胖。如果確實超重，也要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調整。你目前正在生長發(fā)育階段，早餐需要保證一定的熱量攝入，保證白天所需的能量。午餐和晚餐可以適當控制進食量，但要保證蛋白質類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。