健康咨詢描述: 我13歲身體偏胖胸部大讓我非常沒(méi)面子有什么方法可以減脂
想得到怎樣的幫助:胸部大怎么辦
您好,根據(jù)您描述的情況看,你要管住嘴,邁開(kāi)腿。少吃多活動(dòng)。一定要少吃甜食,晚餐。不喝酒。不久坐。再說(shuō)也與遺傳因素有關(guān)系。要有決心才行。
從你的年紀(jì)了看的話現(xiàn)在屬于青春期,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬍成峡刂?,千萬(wàn)不能吃肥肉,不能吃油膩的食物多吃點(diǎn)小菜,纖維素含量高的食物,并且每天要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)游泳。
這并不是因?yàn)橹驹龆嘁鸬?,出現(xiàn)這種情況,可能是有男性乳腺發(fā)育,這一般是出現(xiàn)腺體增生引起,可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),你可以做一下性激素六項(xiàng)檢查。
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