最近發(fā)生太多事，以至于導(dǎo)致睡眠不好

      病情分析：
      孕中期隨著子宮的增大會壓迫心臟出現(xiàn)睡眠不好、氣短等不適現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      心情不好壓力大也會影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，睡覺時(shí)可以采用左側(cè)位。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述懷孕期間，首先需要調(diào)整好心態(tài)，補(bǔ)充維生素補(bǔ)充鈣劑
      指導(dǎo)意見：
      還可以考慮適當(dāng)活動比如散步，白天少休息，晚上睡覺前喝杯熱奶促進(jìn)睡眠有一定幫助
      

      病情分析：
      妊娠期的女性因?yàn)檎诮?jīng)歷特殊的生理時(shí)期.不能輕易使用安眠類藥物.妊娠造成的失眠癥只能通過臟腑氣血功能的調(diào)整來加以控制.
      指導(dǎo)意見：
      失眠癥可以分為陰虛血燥型.痰熱內(nèi)擾型和心脾兩虛型3類.涉及到這三類失眠表現(xiàn)的調(diào)節(jié).方法略有差異.治療時(shí)以補(bǔ)益心脾.養(yǎng)心安神為原則.
      
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