我是一名中學(xué)生，因?yàn)榕懿綍r(shí)

      這種情況有可能是突然的外力作用，造成了肌肉的拉傷，或者是有肩袖的損傷，肌肉拉傷恢復(fù)的會(huì)比較慢，需要盡量的休息，少活動(dòng)，避免刺激，通過(guò)外敷膏藥，局部熱敷，理療烤電等方法進(jìn)行治療。
      

      勞累引起肌肉酸痛，一般是勞累時(shí)肌肉進(jìn)行無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生酸性物質(zhì)積存在肌肉中原因。通過(guò)休息，熱敷按摩，一般一周左右可以恢復(fù)正常。可以口服或者外用抗炎止痛藥物減輕疼痛。建議以后鍛煉時(shí)做好活動(dòng)前預(yù)熱和活動(dòng)后放松。
      

      病情分析：
      你好，我看了您的描述，能夠理解您現(xiàn)在的心情，請(qǐng)您不要緊張
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)娜嗳嗉∪怅P(guān)節(jié)處，大概一個(gè)星期能好，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“我是一名中學(xué)生，因?yàn)榕懿綍r(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果在跑步前沒(méi)有提前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話(huà)。肌肉拉傷的可能性比較大。如果通過(guò)休息及暫時(shí)的調(diào)節(jié)疼痛可以減輕的話(huà)，你暫時(shí)不用太過(guò)擔(dān)心。暫時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      休息三天左右，如果疼痛減輕，建議近期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。一般拉傷兩周左右就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，一周左右疼痛會(huì)減輕。我超過(guò)這段時(shí)間還是有疼痛的話(huà)，建議你去醫(yī)院骨傷科就診，必要時(shí)拍個(gè)x線(xiàn)