健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名中學(xué)生,在小學(xué)時沒住過校,升初中了第一次住校有想家,我該怎樣克服
病情分析:
你好,有點想家,就給家人打個電話,是因為你沒有住過校,離開過家人。
指導(dǎo)意見:
慢慢就會好的,可以分散注意力,和舍友打打籃球,聊聊天,看看書,聽聽音樂,投入了就能好點,放假了就可以回家了,忍一忍就過去了。
病情分析:
你好,你所描述的情況屬于環(huán)境改變引發(fā)的不適應(yīng),及時進(jìn)行調(diào)理就好
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移自己的注意力,多交朋友,情況多可以改善,人總要學(xué)會自己長大,去面對人生的風(fēng)雨
病情分析:
如果害怕太多的話,首先要做的第一件事是認(rèn)識到自己的害怕,從而正視它。先看清楚自己到底最害怕的是什么,然后分析一下原因。
指導(dǎo)意見:
而第二件事情就是忽略害怕。這件事是很難做到的,因為忽略害怕需要的是努力和勇氣,以及耐心。尤其是耐心和努力,如果它真的出現(xiàn),你就不用害怕了,因為害怕不能解決問題,反而會讓人產(chǎn)生擔(dān)心之類的消極情緒,不利于問題的解決。而如果它不出現(xiàn),你的害怕就是多余的了。
以上是對“醫(yī)生我是一名中學(xué)生,在小學(xué)時沒住過校”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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