你好！我老是控制不住自己的脾氣，容易發(fā)火

      病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況分析考慮是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p，要意識(shí)到發(fā)脾氣的危害，在您情緒激動(dòng)的時(shí)候可以先做深呼吸，必要時(shí)去醫(yī)院就診，查找原因，積極治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，容易發(fā)火，總是控制不住自己的脾氣，這讓您事后很后悔，想要努力去改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您遇到問(wèn)題時(shí)先冷靜下來(lái)，慢慢調(diào)整呼吸，盡量放松，不要陷入憤怒情緒中，及時(shí)跳出來(lái)，用旁觀者的角度看問(wèn)題，處理情緒，做自己情緒的主人。
      

      病情分析：
      生活中難免有煩惱及他人無(wú)法理解的事情，不要給自己太大的壓力，要都休息，避免勞累，保持樂(lè)觀的心態(tài)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以放松心情，多聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，如果頻繁發(fā)脾氣，且心悸胸悶、食欲旺盛、體重消瘦，那建議查甲狀腺功能，如果甲功正常，那就去看看中醫(yī)，是不是肝火旺盛所致煩躁易怒！
      
      以上是對(duì)“你好！我老是控制不住自己的脾氣，容易發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！