健康咨詢描述: 原來大二的時候就常常失眠,現(xiàn)在大三下半學期,我覺得自己變得很暴躁,不像原來的我,開心的時候也開心,郁悶的時候怎么都開心不起來,不想主動跟別人說話,覺得自己多余,覺得別人跟我相處應該很累,想一個人待著,男朋友也不想見,這種情況最近發(fā)生的頻率很頻繁,以前沒有這種情況,這種心情會持續(xù)兩三天,然后過一段時間又會有這種心情
出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,首先應該積極的注意些休息,保證充足的睡眠,密切的進行觀察病情,才能夠達到很好的治療和治愈的目的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為壓力太大,心情抑郁導致的癥狀。
指導意見:
建議你要適當放松心情,多出去走走散散心,多和朋友親人交流疏導心情,保證充足的睡眠,不要熬夜,適當鍛煉身體增強抵抗力。
病情分析:
23歲女生,有失眠、情緒起伏大的情況,不知道是怎么回事。
指導意見:
您好!從您描述的情況來看,可能是一種心境障礙,是心理問題的一種。您大二開始失眠、現(xiàn)在還經(jīng)常會失眠嗎?心境障礙的準確判斷,需要有心理醫(yī)生當面檢查判斷的。您可以到學校心理老師或者校外醫(yī)院心理科當面檢查一下來判斷情況的。
以上是對“原來大二的時候就常常失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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