健康咨詢描述: 前幾年一直做銷售一直不胖 之前身高159 體重104 ;做了三年文職工作,體重122,肉全部長到大腿和垮上
想得到的幫助: 麻煩問下醫(yī)生,是生什么病了、還是怎么的
你這種情況上考慮還是與活動量少有關(guān)系,建議平時科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每天保證充足的睡眠,最好每天堅持有氧運動一小時。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,你的體型的改變考慮和缺乏運動有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時飲食盡量控制下,少吃面食,多吃水果和蔬菜,多運動,避免長期坐著。
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