我1，63高體重155斤血糖6·5醫(yī)生建議我減肥

女 | 50歲 2017-05-10 19:43:11 3人回復來自石家莊市

健康咨詢描述：我1，63高體重155斤血糖6·5醫(yī)生建議我減肥，我現在體重133個血糖是5·2我怕反彈應該怎么做。

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2020-07-13 06:46:35 我要投訴

目前血糖值處于正常范圍內，不必過于擔心！建議，在平時在飲食上格外的控制一下也有利于身體健康，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操都有助于達到減肥的效果以及保證身體健康飲食上盡量做到低鹽，低脂，低糖。

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網友：70539稱贊：1

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2020-07-13 06:48:52 我要投訴

你這種情況血糖是比較理想的，建議平時繼續(xù)保持好習慣，不要吃高熱量食物，每天保證充足的睡眠，每天堅持有氧運動，至少一小時，比如游泳，騎自行車快走，慢跑轉呼啦圈等。

孫傳利二級公共營養(yǎng)師擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石幫助網友：29579稱贊：34

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2017-05-10 20:47:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的餓標準體重是100斤，現在是非常胖的，需要好好減肥
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      以上是對“我1，63高體重155斤血糖6·5醫(yī)生建議我減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！