干餐飲的每天晚上9點(diǎn)10點(diǎn)才吃飯
女 | 22歲 2017-05-10 08:37:16
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 干餐飲的每天晚上9點(diǎn)10點(diǎn)才吃飯，每天不吃主食喝點(diǎn)代餐粥，或著吃水果之類的能減肥嗎？
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2022-11-08 09:03:21 我要投訴
病情分析：
每天晚上這個(gè)時(shí)間段吃東西的話，吃完?yáng)|西就睡休息，是很容易長(zhǎng)胖的，你是可以吃點(diǎn)少量的水果。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是這樣長(zhǎng)期飲食不規(guī)律的話，容易對(duì)你的胃造成影響，你還是盡量的讓自己的飲食規(guī)律，減肥的話平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，飲食少吃油膩的食物。
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