健康咨詢描述: 我今年十四歲了,可是身高才一米五多一點(diǎn)點(diǎn),而且體重一直都維持在一百斤左右,我想增長(zhǎng)身高,減小體重,增強(qiáng)記憶力
這種情況建議平時(shí)采取科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣,身高受父母遺傳因素影響,平時(shí)不要吃高熱量食物,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí),保證充足的睡眠,都盡是富含蛋白之際維生素豐富的食物。
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉,作息方面避免熬夜,保證睡眠時(shí)間,保持良好的心情。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情和癥狀描述考慮正在長(zhǎng)身體最好不要減少體重,以免影響身體發(fā)育!
指導(dǎo)意見:
建議放松心情!保持樂觀心態(tài)!平時(shí)多吃水果蔬菜!注意營(yíng)養(yǎng)均衡!養(yǎng)成良好的休息規(guī)律!多鍛煉身體!
以上是對(duì)“我今年十四歲了,可是身高才一米五多一點(diǎn)點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你目前14歲,還在生長(zhǎng)發(fā)育階段,首先營(yíng)養(yǎng)要跟上,不要挑食,平時(shí)還素搭配合理。積極參加學(xué)校的體育鍛煉,比如跑步,跳繩等等,每天要有科學(xué)的作息時(shí)間,不要熬夜,要有充足的睡眠時(shí)間,只要各方面調(diào)理好了,對(duì)身體會(huì)有好處的。
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