健康咨詢描述: 我今年身高才一米六,很瘦,這兩年都沒(méi)怎么長(zhǎng),那我還能不能再長(zhǎng)了?加強(qiáng)鍛煉的話在今年能不能長(zhǎng)到1米68左右
你好,結(jié)合您的描述對(duì)于您的目前這個(gè)年齡,還是有很大的增長(zhǎng)空間的。建議正常作息時(shí)間規(guī)律,適量運(yùn)動(dòng),可以打籃球等鍛煉,增加鈣質(zhì)攝入。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身體的增高,和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。增加營(yíng)陽(yáng)保證每天有充足的睡眠時(shí)間。多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,這樣對(duì)身體增高很重要。
你現(xiàn)在才16歲,長(zhǎng)高是完全有可能的,建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如何跑步籃球類的運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,不要熬夜,平時(shí)飲食規(guī)律,注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
以上是對(duì)“我今年身高才一米六,很瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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