病情分析:
您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮跟你的個人習慣和身體健康有問題
指導意見:
個人建議平時還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,加強鍛煉,如果眼睛不舒服,滴點眼藥水就好,慢慢就會好的。
病情分析:
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
指導意見:
您可以嘗試以下幾種方法:1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當?shù)倪\動。
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