我由于一個(gè)人在宿舍住

      病情分析：
      你好，目前手抖有可能和你過(guò)度緊張害怕及刻意關(guān)注刺激有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，不去刻意理會(huì)手抖，把注意力放在外界具體有意義的行為上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，必要選擇抗焦慮藥物改善。

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況是你是由于害怕，過(guò)度緊急而引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太擔(dān)心，要相信自己，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多參加些體育鍛煉，比如打乒乓球等，不用服藥的，慢慢會(huì)調(diào)節(jié)好的。
      

      病情分析：
      您好，您可以跟你的導(dǎo)員溝通一下，去一個(gè)人的多的宿舍呀。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你換個(gè)人多的宿舍，就一切都解決了，長(zhǎng)期自己一個(gè)人生活，沒人說(shuō)話和交流，男子漢也會(huì)抑郁的。
      
      以上是對(duì)“我由于一個(gè)人在宿舍住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！