我是一個(gè)胖紙，肉很松

      17歲的年紀(jì)，減肥要應(yīng)用鍛煉身體的辦法，增加你的運(yùn)動(dòng)量，減輕飯量，同時(shí)要葷素搭配，合理以清淡為主，多吃青菜，減少零食的攝入，減少卡路里的攝入
      

      病情分析：
      十七歲的時(shí)候還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，這種情況建議你呢，就是說，嗯，正常合理的減肥
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在最好對(duì)你的建議呢就是，減肥的過程中少吃點(diǎn)兒高質(zhì)的高糖的，一些食品，多參加一點(diǎn)體育運(yùn)動(dòng)，做點(diǎn)戶外的，有氧的這種活動(dòng)。關(guān)鍵在于堅(jiān)持。

      病情分析：
      青年女性，肥胖，脂肪較多，集中于腿部。有減肥愿望。
      指導(dǎo)意見：
      注意調(diào)節(jié)飲食，晚上盡量減少食量，少進(jìn)食含糖量多食物，避免進(jìn)食高熱量，油炸等食物。增加體力活動(dòng)。
      以上是對(duì)“我是一個(gè)胖紙，肉很松”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！