身高170左右體重160請問怎么樣可以減肥到130

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，多考慮是由于作息時(shí)間不規(guī)律，飲食不當(dāng)，遺傳導(dǎo)致的可能性是比較大的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是平時(shí)積極的鍛煉身體，少食多餐，來起到減肥的效果，要科學(xué)性的減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我考慮可能是體型偏胖，這個(gè)情況不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你應(yīng)該注意控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量高的食物，加強(qiáng)鍛煉，一定會減肥的。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你咨詢，請問你是咨詢怎么減肥嗎？你的飲食情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是65公斤，減肥要長期堅(jiān)持，多吃富含膳食纖維高的食物，如雜糧，青菜。少吃含糖量高的食物，如米，面類，油炸類食品。每天還要慢跑或快步走四十分鐘以上，一周至少堅(jiān)持五天。
      
      以上是對“身高170左右體重160請問怎么樣可以減肥到130”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！