正常情況下,腰椎間盤里面的結(jié)構(gòu)的韌性是很大的,經(jīng)過長(zhǎng)期的磨損之后,一旦突出,應(yīng)該是很難再恢復(fù)到原來的,平時(shí)要注意腰部的保暖,做各種動(dòng)作的時(shí)候一定要慢一些,在飲食或者藥物保守方面,應(yīng)該沒有太好的方法
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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