問(wèn)一下哪個(gè)姿勢(shì)腰部最不受力最放松

      您好，您這種情況建議您去該科室檢查一下具體情況再進(jìn)行治療，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，平時(shí)多注意休息，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)避免過(guò)于勞累。
      

      您最近出現(xiàn)了腰閃了的情況？要看您閃腰的具體的部位，才能確定您具體的體位。一般情況下能平臥就可以。側(cè)臥都是可以的。不過(guò)還是要多注意休息的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，腰部最放松的體位就是平躺休息的時(shí)候，腰部肌肉損傷后主要是多休息，避免抬或搬重物，局部可以熱敷和按摩。
      
      以上是對(duì)“問(wèn)一下哪個(gè)姿勢(shì)腰部最不受力最放松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的這種情況，我認(rèn)為像這種腰閃了疾病，其實(shí)就是腰肌勞損急性發(fā)作的一個(gè)癥狀，建議你可以采取睡硬板床的這種知識(shí)，在這種姿勢(shì)的情況下，要不是最不受力最放松的，也可以通過(guò)自己體會(huì)哪一種姿勢(shì)疼痛最微弱，哪一種姿勢(shì)最不受力。
      

      急性期關(guān)鍵要靜養(yǎng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷,睡硬板床,也可以在腰下墊一個(gè)枕頭，仰臥位，白天要注意不要用力過(guò)度，避免重體力活，休養(yǎng)幾天就好了。