健康咨詢描述: 15男,170cm,170斤。歲肚子很胖,想減下去,求醫(yī)生告解減肥方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來說,你的體脂含量確實有些高。
指導意見:
不過想要減肥最重要的是要堅持,不能過于心急,從飲食以及運動入手,早中飯正常,晚飯盡量少吃或是不吃,每天循序漸進快走
病情分析:
你好,考慮為肥胖的情況發(fā)生,建議需要積極的進行體育運動鍛煉如長跑健身操瑜伽游泳,少吃肥甘油膩類食物多吃新鮮水果蔬菜等。
指導意見:
建議是多運動,多吃蔬菜水果,少吃油膩肥肉,膨化食品也盡量別吃。規(guī)律生活作息時間。
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