我女兒都11歲了，體重都超過了100斤

      病情分析：
      你是說，你女兒11歲了，體重都超過100斤了，問該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      你的問題實質(zhì)上還是現(xiàn)在比較流行的問題，減肥問題，減肥沒有什么近道可走，就是掌握一點，少吃多運動！
      

      病情分析：
      少吃甜食和不喝碳酸飲料，同時不吃薯片，而且需要多吃水果和蔬菜，重點每天找適合自己的運動堅持，比如跑步必須出汗，而且是有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥最好的辦法就是,節(jié)制飲食和運動鍛煉,緩解心理負擔(dān),積極控制,尤其是晚餐不宜過多,少接觸高熱量高脂肪食物.
      

      病情分析：
      這種情況是小孩，出現(xiàn)超重肥胖等情況，考慮和攝入量過多有關(guān)的，容易引起代謝性的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，忌油膩，控制每天的飲食總量，適當(dāng)運動，如爬樓梯，慢跑，跳繩等運動。
      
      以上是對“我女兒都11歲了，體重都超過了100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，孩子十一歲體重超過了一百斤，有點肥胖，平時不要給孩子吃膨化食品和油炸食品，不要吃脂肪含量高的食物，盡量多參加一些戶外運動，控制體重增長。