健康咨詢描述: 男孩15歲,體重260斤,能吃,不太喜歡運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述來看,考慮是太胖了,得開始減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你控制飲食,得開始做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,做好減肥計(jì)劃,多運(yùn)動(dòng),不要吃太多。
病情分析:
目前這種情況主要是不活動(dòng),同時(shí)吃的食物太多,導(dǎo)致出現(xiàn)的過度的肥胖,需要進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
主要是飲食上進(jìn)行控制,要少吃食物,多吃一些蔬菜和水果,只能吃五六分飽,配合,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
病情分析:
親,你好,看了你的描述,15歲,260斤,是有些太胖了,應(yīng)該減肥了。
指導(dǎo)意見:
要減肥就必須管住自己的嘴,邁開自己的腿。不要吃甜食,零食,少吃面食,多吃蔬菜,不暴飲暴食,每餐吃7成飽就好,早餐可以吃牛奶雞蛋,中午可以少吃些瘦肉雞鴨魚肉等高蛋白食物,不飽就吃蔬菜,晚餐要少吃點(diǎn),然后就是加大運(yùn)動(dòng)量,這樣減肥才不至于影響你的生長(zhǎng)發(fā)育。要有毅力呀,否則是達(dá)不到減肥的目的的。
以上是對(duì)“男孩15歲,體重260斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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