健康咨詢描述: 8歲男孩,體重81斤,身高137厘米,體重偏重,不知道有什么辦法可以科學(xué)減肥。
目前孩子如果有覺得肥胖的話,還是在飲食上格外的控制一下,盡量少吃零食,甜類以及脂肪量過多的食物建議,飯后帶孩子,溜達(dá)溜達(dá)等都有助于體重的下降,也有利于孩子身體健康。
病情分析:
你好八歲,男孩,體重81斤,身高1米37。這樣的體重和身高來看,考慮還是有點(diǎn)肥胖。
指導(dǎo)意見:
您好,降低體重主要是靠飲食調(diào)節(jié)。不要吃過多的動物脂肪。動物內(nèi)臟等。要多吃些瓜果蔬菜。少食多餐,平時(shí)加大運(yùn)動量。能堅(jiān)持1到2個月體重自然會下降
病情分析:
根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意管住嘴邁開腿,平時(shí)注意多參加戶外活動,注意不要吃高熱量食物。
以上是對“8歲男孩,體重81斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
小孩還在生長發(fā)育階段,如果要科學(xué)減肥,只有通過控制飲食和增加運(yùn)動來減肥,控制飲食就是要管住小孩的嘴,少吃甜食,零食,碳酸飲料之類的,少吃油膩高脂煎炸的食物,適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)水果蔬菜,每天讓孩子堅(jiān)持運(yùn)動,比如跑步,跳繩等等,只要堅(jiān)持下去,小孩會減肥的。
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