健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲,身高163,體重110,肚子胖,大腿也胖,我想減掉肚子和腿上的肉肉
長期久坐會引起肚子大腿上的脂肪堆積,造成肚子上贅肉和大腿上的肉增多,建議你增加運動,通過運動的方式來燃燒你的脂肪,飲食上盡量清淡為主,保證日常所需要的能量
病情分析:
體重計算公式:163-105=58kg。所以你應(yīng)該不胖啊,挺瘦的。
指導意見:
如果非要減肥就多多做仰臥起坐,抬腿,拍腿,少吃飯。我覺得你健康第一,沒有減肥指征。
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