健康咨詢描述: 未成年人太胖容易得什么病,我現(xiàn)在17歲,身體有點(diǎn)胖,吃的也比較多。
想得到怎樣的幫助:怎么減肥
病情分析:
您好,太胖的話容易免疫力低下,建議您注意個人生活習(xí)慣的調(diào)整,適當(dāng)減肥
指導(dǎo)意見:
建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運(yùn)動。長期堅(jiān)持下去會有效果的。祝您健康
病情分析:
你好,一般情況下如果過度肥胖可能會造成心臟負(fù)擔(dān),或者引起血糖血壓的升高等癥狀。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的情況處于生長發(fā)育期,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)鈣質(zhì)滿足營養(yǎng)需求,并且要多運(yùn)動,有效的控制體重。
減肥貴在堅(jiān)持,建議減少油膩、高膽固醇食物攝入,增加膳食纖維及水果攝入,少吃多餐,增加有氧運(yùn)動??梢試L試蜂蜜美容減肥:在飯前半小時(shí)左右喝蜂蜜,以提高血糖濃度,降低食欲,以起到不吃或少吃正餐的作用。
以上是對“未成年人太胖容易得什么病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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