健康咨詢描述: 女生到多大就不長個(gè)了。20歲還會長嗎。怎么樣能長個(gè)
病情分析:
你好,一般情況下,女生在平均年齡20歲以后就逐漸停止骨骼的生長。
指導(dǎo)意見:
但是存在個(gè)體差異,有的可以再長,有的甚至沒到20歲就已經(jīng)停止生長了,存在個(gè)體差異。
每天都困有睡不完的覺。睡覺會不會長個(gè)。老睡覺是不是就是要長個(gè)了
睡眠與長個(gè)之間并沒有直接聯(lián)系,不過充足的睡眠在生長期很必要。
病情分析:
你好,要根據(jù)你的骨骼線愈合的情況,如果骨骼還沒有完就愈合,就還會長身高。
指導(dǎo)意見:
骨骼的增長需要鈣質(zhì)的吸收,所以你平時(shí)要多補(bǔ)充點(diǎn)鈣質(zhì)或者吃點(diǎn)鈣片,還要經(jīng)常運(yùn)動促進(jìn)骨骼的增長。
每天都困有睡不完的覺。睡覺會不會長個(gè)。老睡覺是不是就是要長個(gè)了
不能經(jīng)常睡覺,經(jīng)常睡覺也會不長高,要起來活動,活動了,才能夠促進(jìn)消化。
病情分析:
你好,一般情況女生到了15-16歲,身高增長就不在明顯。也有的到20多歲還有長高的,因人而異。
指導(dǎo)意見:
身高主要受遺傳因素的影響最大,當(dāng)然后天因素也占一部分。想要長高建議多參加體育活動,吃營養(yǎng)豐富的食物,每天一斤牛奶,保證充足的睡眠。有助于身高增長。
以上是對“女生到多大就不長個(gè)了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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生長激素一般是晚上分泌增多,時(shí)間一般為深夜23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)分泌最多。建議不要熬夜,十點(diǎn)左右休息。也不用白天黑夜顛倒。
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