常常小腿或胳膊抽筋，并且過后還很疼

      病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，缺鈣受風(fēng)寒著涼勞累疲勞等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院檢查明確一下，查明病因?qū)ΠY治療，多喝水多吃蔬菜水果，避免受風(fēng)寒著涼
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是抽筋引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，考慮是缺鈣引起的，我建議吃葡萄糖酸鋅鈣，多吃蔬菜水果雞蛋牛奶，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個(gè)情況考慮是缺鈣引起的抽筋\\疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用上鈣爾奇口服，多喝些骨頭湯補(bǔ)￣補(bǔ)，另外多進(jìn)行戶外活動(dòng)，不要著涼。
      
      以上是對“常常小腿或胳膊抽筋，并且過后還很疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣，維生素片等，日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽