男28歲從小到大每天晚上都很難入眠至少要半個(gè)小時(shí)以

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的入眠困難，失眠多夢(mèng)精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      

      病情分析：
      你的睡眠障礙考慮是入睡困難，還需要考慮是否是焦慮抑郁所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純摸入睡困難可以使用思諾思酒石酸唑吡坦治療，如有焦慮抑郁當(dāng)然要使用對(duì)癥下藥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的所描述的情況分析，入睡困難一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，或者聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)有助于助眠的。
      
      以上是對(duì)“男28歲從小到大每天晚上都很難入眠至少要半個(gè)小時(shí)以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！